서론
무지외반증은 남성 환자의 수가 증가하며, 더이상 여자만의 질환이 아니게 되었습니다. 방치하면 치명적인 2차합병증으로 이어질 수 있어 질환에 대한 이해가 중요합니다. 따라서 오늘은 무지외반증 원인과 증상, 치료법, 그리고 교정기 추천에 대해 알아보겠습니다.
무지외반증 : 정의
무지외반증 : 무지외반증은 엄지발가락이 검지발가락 쪽으로 과하게 휘면서, 엄지발가락 관절이 튀어나와 통증을 유발하는 질환을 의미합니다. 다양한 원인이 존재하며 하이힐을 많이 신는 여성들에게 많이 나타나고 50대 이상의 여상의 30%가 경험할 정도로 흔한 질환입니다.
엄지발가락의 기울기가 15도 이상일 경우 무지외반증으로 진단합니다.
3~4단계까지 넘어간다면 수술 치료가 필요할 수 있습니다.
무지외반증 원인과 증상
무지외반증의 원인
선천적인 원인
선천적인 요인으로는 평발, 발을 구성하고 있는 뼈의 이상이 있습니다.
후천적인 원인
후천적인 요인으로는 높은 굽이나 발볼이 좁은 신발 착용 때문에 주로 발병합니다. 이러한 이유로 여성이 남성보다 9배 가량 많이 발병한다고 합니다.
무지외반증의 증상
신발을 착용할 때 무지외반증으로 인한 엄지발가락 관절 돌출때문에 관절이 눌리면서 통증과 불편함을 유발합니다. 굳은살과 압박성 궤양이 생길 수도 있습니다. 증상이 심한 경우, 엄지발가락이 검지발가락 위로 올라갈 만큼 꺾여 발바닥까지 통증을 유발합니다. 치료를 하지 않고 방치할 경우, 발목 인대 손상, 디스크 등과 같은 2차적인 질병을 유발할 수도 있습니다.
무지외반증 치료법
무지외반증의 경우, 무조건적인 수술 치료가 필요하지 않습니다. 병원 방문을 통해 방사선 촬영 검사를 하고 의사의 적절한 진단 결과에 따라 치료가 진행됩니다.
결과가 경미하다면 1차적으로 보존적 치료 방법을 통해 치료를 한 뒤, 호전되지 않을 경우 수술 치료를 고려하면 됩니다.
보존적 치료 방법
생활 습관 개선
무지외반증의 정도가 심하지 않다면 돌출된 부위에 자극이 받지 않도록 발볼이 넓은 편한 신발로 착용하는 습관을 가지셔야 합니다. 신발 하나만 바꾸더라도 무지외반증이 해결되는 경우도 있습니다.
교정 치료 방법
생활 습관 개선을 통해 호전되지 않는다면, 신발 안에 교정기 또는 패드를 착용하여 증상을 완화시키고 발가락 변형 진행을 늦출 수 있습니다.
수술 치료 방법
보존적 치료에도 신발 착용이 어려울 정도의 고통을 느끼시면 수술 치료를 시행합니다. 증상과 정도에 따라 단순히 돌출된 부분만 제거하는 방법과 변형된 뼈를 잘라 붙이는 교정술 등을 진행할 수 있습니다.
무지외반증 예방법
- 가급적 볼 넓은 신발 착용
- 굽 낮은 하이힐 착용을 권장하고, 2시간 가량 착용 시 휴식을 취한다.
- 평발의 경우 발바닥 내측을 지지해주는 깔창을 사용한다.
- 아킬레스건 스트레칭과 미온수 족욕을 통해 피로를 풀어준다.
- 양발의 엄지발가락에 고무 밴드를 끼워 당겨주는 무지외반증 교정기를 사용한다.
교정기의 기능과 효과
교정기를 사용함에 따라 틀어지고 변형된 발가락을 교정시켜줍니다. 이렇게 발가락 모양의 부채꼴로 제작되는 교정기로 발가락에 가해지는 압박을 완화시키고 정상적인 발가락 모양을 유지시켜줍니다.
또한, 교정기를 착용하여 발가락을 모두 분리하고 보행 시 한 방향으로 쏠리거나 돌아가는 것을 방지하여 발가락 지지에 도움을 줍니다.
무지외반증 교정기 추천
교정기 선택 시 고려사항
- 소재 : 일상 활동에도 편리하게 사용할 수 있는 탄력있고 부드러운 소재를 사용하는 것이 좋습니다.
- 디자인 : 인체 공학적 디자인을 통해 착용하는 동안의 불편함을 느끼지 않는 것이 좋습니다.
- 사이즈의 다양성 : 개개인의 다양한 발 사이즈를 모두 수용할 수 있는 사이즈 다양성이 중요합니다.
- 용이한 관리 : 발에 지속적으로 착용하는 교정기인 만큼 관리에 용이해야 합니다.
교정기 제품 추천
닥터데이즈 무지외반증 교정기
- 실내용과 실외용이 따로 있습니다. (두께 차이)
- 부드럽고 탄력있는 열가소성탄성체(TPE) 소재 사용
- 발가락 모양의 부채꼴로 제작된 교정기로 발가락에 가해지는 압박을 완화시키고 발가락 모양을 유지시켜줍니다.
- 간편한 세척
- 250MM 기준 2개 사이즈 타입 – 소형 / 대형
알팍스 무지외반증 교정기
- 얇고 가볍고 통풍이 잘 되는 소재로 일상생활에서도 사용 가능
- 발가락에 끼우는 타 교정기와 다르게 밴드 형식으로 중족 양쪽을 눌러주고 벌려주는 형식으로 교정이 이루어집니다.
- 3가지 종류가 있습니다 : 외반 / 외반크로스 / 발바로미.
- 외반크로스나 발바로미의 경우, 충격 흡수 및 압력 분산 성능의 쿠션 보유
결론
오늘은 엄지발가락이 검지발가락 쪽으로 과하게 휘어지면서 통증을 유발하는 무지외반증의 원인과 증상, 치료법, 그리고 2개의 교정기 추천 브랜드를 알아보는 시간을 가졌습니다. 신속하고 정확한 정보를 얻어가셔서 무지외반증에서 벗어나셨으면 좋겠습니다.
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