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키토 다이어트, 단기간 체중 감량으로 유명합니다. 하지만 건강에 악영향을 미쳐 주의해야 합니다. 오늘은 키토 다이어트 식단과 하지 말아야 할 분에 대해 알려드립니다.   키토 다이어트란? 키토 다이어트 : 쉽게 말해, 저탄고지 다이어트입니다. 몸 속의 지방을 태워 에너지원으로 사용할 때 나오는 부산물인 ‘케톤‘을 활용한 다이어트로, 몸이 지방을 주 원료로 사용하도록 유도하여 체중 감량을 촉진시킵니다. 원래 키토 … Read more

명치 답답함 겪고 계신가요? 소화불량인지 혹은 병에 걸린 것은 아닌지 걱정되실텐데요. 오늘은 명치가 답답할 때 의심할 수 있는 5가지 질환과 치료법 알아보겠습니다.   명치 답답함과 통증은 단순히 소화불량일 수도 있지만 다음과 같은 질환들을 의심해보셔야 합니다.   명치가 답답할 때 의심할 수 있는 질환들   소화불량 담낭염 역류성 식도염 위염 췌장염   원인과 치료법   소화불량 … Read more

  밀리그램(Mealligram)은 오늘 하루의 식단과 체중 등 건강 관련 정보를 기록하는 어플입니다. 또한, 100만 명이 넘는 사용자를 보유하고 있고 25,000개가 넘는 평점, 평균 4.8점에 달하는 높은 점수를 가진 어플입니다. 건강에 관심도가 높아진 요즘, 식단 관리와 체중 관리는 필수입니다. 실제로 꾸준하게 기록하는 사람들 중 78%가 체중 관리에 성공했다고 합니다. 오늘 소개해드릴 식단 관리 어플 ‘밀리그램’ 사용하시고 … Read more

코털을 제거할 때 뽑으시는 분들이 있습니다. 허나 이와 같은 습관은 코 속에 염증을 유발하고 심각한 질환으로 이어질 수 있는 위험이 있습니다. 오늘은 올바른 코털 관리법과 안전한 코털 관리를 위한 필립스 코털제거기 소개해 드리겠습니다.     삐져나온 코털 뽑으면 염증 생긴다 코털은 코로 들어오는 이물질을 걸러주는 역할을 합니다. 시간이 지날수록 자라나는 코털이기 때문에 우리의 외관적 미용을 … Read more

시중에서 파는 시트팩 종류의 마스크팩 많이 사용해보셨을 겁니다. 피부에 완전한 밀착도 되지 않고 성분들이 공기 중으로 증발되는 것 아닐까 라는 생각과 별다른 효과를 보지 못하셨을 수도 있습니다. 뷰티 관련 플랫폼 ‘화해’에서 수 년간 1등을 수상해 온 린제이 모델링팩 소개해드리려 합니다. 다양한 종류 중 가장 인기가 많은 종류 3가지와 사용법, 그리고 핵심 효능에 대해 간단히 정리하여 … Read more

서론 겨울이나 건조한 날에 입술이 찢어지는 경험, 누구나 겪어봤을 것입니다. 오늘은 입술 찢어짐, 즉 구순염의 증상과 치료법에 대해 간단하게 알려드리겠습니다.     구순염 의미 구순염 :  입술 주변의 피부가 감염되거나 염증이 생기는 피부 질환입니다. 크게 박탈구순염, 접촉구순염, 광선구순염으로 나뉩니다.   유형 박탈구순염 : 진물과 각질, 그리고 입술이 벗겨지는 구순염 접촉구순염 : 입술에 바르는 제품과 알레르기 … Read more

서론 부족한 수면, 과한 음주와 흡연, 스트레스 등 다양한 원인들로 인해 간 수치가 높으신 분들 있으실 겁니다. 오늘은 간 수치 낮춰주는 과일 BEST 8에 대해 알아보겠습니다.     간수치란? 간수치 : 쉽게 말해 간 기능 상태를 평가할 수 있는 수치로, 간 세포 내 존재하는 효소의 농도 측정으로 간 기능 저하 상태를 파악할 수 있습니다. 이러한 … Read more

서론 사람의 인상을 좌우하는 피부 관리가 필수인 요즘, 기미 문제에 스트레스 받으시나요? 그래서 오늘 포스팅에서는 품절대란이 일어났었던 굉장히 핫 한 제품 ‘카카두플럼 기미크림‘ 에 대한 모든 것을 간단 요약하여 소개해 드리겠습니다. 카카두플럼 기미크림을 소개하기 앞서 주 원료인 카카두플럼이 도대체 무엇인지 알아보는 시간을 가져보겠습니다.     카카두플럼이란? 카카두플럼은 오직 호주 북부지역에서만 자라는 초록 자두로, 양식이 불가능하여 … Read more