오트밀

최근, 김신영님이 한 라디오에서 추천한 다이어트 식품이 있습니다. 그건 바로, 오트밀. 기존의 다양한 다이어트 식품들은 금방 질린다고 하지만, 오트밀은 죽과 같은 식감과 고소한 맛으로 쉽게 질리지 않는다고 합니다. 다이어트 식품으로 좋은 오트밀, 과연 어떤 효능이 있을까요? 또 어떻게 먹으면 맛있을까요? 알려드리겠습니다.     오트밀 오트밀 : 귀리의 겉겨를 벗기고 가공한 식품입니다. 대표적인 비정제 탄수화물 음식 … Read more