발바닥 찌릿 통증, 족저근막염 스트레칭과 좋은 신발 4가지 알아보기
서론 발은 몸을 지탱해 주는 중요한 부분으로, 걷기, 달리기 등 사람의 움직임과 연결되어 있습니다. 발바닥 찌릿 통증이 있으시다면 족저근막염을 의심해 보시고 원인과 효과적인 치료법, 발 건강을 위한 스트레칭 방법을 알아두시면 도움 될 것입니다. 족저근막염 의미 족저근막염은 발바닥에 있는 두꺼운 섬유조직의 막인 족저근막에 반복적인 미세 손상이 가해져서 발생하는 염증을 의미합니다. 족저근막은 발바닥 아치를 지지하는 역할을 … Read more